Meditation

Beschreibung

Meditationen gestalte ich nach fernöstlicher Tradition angepasst an unsere westlichen Rhythmen und Bedürfnissen mit der Kernfrage: Wer bin ich? In der Meditation finden wir Raum durch verschiedene Instrumente, vorzüglich das unserer Atmung, um unseren Geist und unser Denken zu beobachten sowie zu erforschen. Dadurch gewinnt unser Selbst der Alltagswelt mehr Stabilität, Ausgeglichenheit, Freude und Klarheit. Je nach Bedürfnis oder persönlichen Anliegen praktizieren wir verschiedene Techniken der Meditation. Manchmal stoßen wir in unserem Leben auf Fragen über die wir noch nicht oder gar nie sprechen mögen. Meditation (sowie Yoga und Tanz) bieten uns hierbei alternative Wege des vorsprachlichen Verstehens. Mein Programm gestaltet sich also nach deinem Anliegen. Selbstverständlich gilt das Angebot auch für Gruppen. Dazu vereinbaren wir ein individuell-gestaltetes Rahmenprogramm mit Raum für gegenwärtige Impulse sowie individueller Preisverhandlung (je nach Gruppengröße). Außerdem biete ich auch Meditationen für Retreats an und auf Wunsch lasse ich dabei Elemente aus dem Yoga, der Philosophie oder Tanz- und Ausdruckstherapie mit einfließen. *Meditation ist in Präsenz, telefonisch oder online möglich. * Jeden letzten Montagabend im Monat von 1930-2000 Uhr kannst du mit mir Meditieren auf den Begriff. D.h., dass wir uns über die Meditation zu jeweils einem anderen Thema öffnen und uns davon mental einen Monat bis zur nächsten gemeinsamen Meditation begleiten lassen.